↧
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Clik here to view.
Langer sporten om vet te verbranden: fabel of feit?
Er wordt vaak gezegd dat je lang en langzaam moet sporten om vet te verbranden. Dit is niet helemaal waar. Het klopt inderdaad dat je pas na 35 minuten enkel en alleen vetten begint te verbranden. Maar...
View Article
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Clik here to view.
Sneller een voldaan gevoel
Door te bewegen verlies je niet alleen calorieën, het herstelt ook de gevoeligheid van de zenuwen die zorgen dat je weet wanneer je genoeg gegeten hebt. Hierdoor kun je op tijd stoppen met eten en val...
View Article